7月13日～18日，青海师范大学暑假“三下乡”基层服务践行团前往青海省民和县官亭镇别落村开展心理健康关爱实践活动，以实际行动奋力书写为中国式现代化挺鹰担当的青春篇章。

一．前期准备

前期准备阶段，实践团队在学校参加出征仪式，为我们接下来的实践活动注入了满满的动力和期待。7月13日下午，青海师范大学外国语学院2024年暑假“三下乡”社会实践启动仪式在村委会举行，当地村委会书记，以及实践团队全员成员参加，之后实践团队召开会议强调，本次社会实践的背景意义，对工作分工实施方案，所需物资以及安全保障等事宜做部署安排。此次活动在青海省民和县官亭镇别落村小学顺利开展，旨在通过一系列心理健康关爱活动，为该校青少年提供心理帮扶，助力其健康成长。

二．心理关爱，温暖人心

随着地震后的平静，针对学生震后的心理特点，我们团队开展心理健康教育，其意义既重大又深远。7月14日，实践队抵达后便迅速融入别落学校的日常生活，通过精心设计的心理健康讲座，拉近了与学生之间的距离。在整个互动过程中，学生们积极参与了画自画像与自我介绍、解忧杂货铺、“背靠背运球”活动等趣味横生、互动性强的心理健康游戏，这些游戏不仅让学生们在游戏中纾解了压力，还学会了如何更好地处理情绪、增强团队合作意识。这是一个富有创意且能够深刻反映个人内心世界的方式。画自画像与自我介绍分享自己的性格、兴趣、梦想等。通过我们的带头示范，孩子们也逐渐放开了心扉，拿起画笔，在画纸上描绘出自己独一无二的形象，并勇敢地站在大家面前介绍自己。击鼓传花的游戏更是让气氛达到了高潮，每当鼓声停止，孩子们都会迫不及待地展示自己的自画像和故事，欢笑声与掌声充满了整个教室。实践队员们通过游戏的形式，将心理健康知识寓教于乐，让学生在轻松愉快的氛围中感受到关爱与温暖。

7月17日开展了生理及心理健康讲座。讲座由我们团队中的心理专业志愿者马老师主讲，她以生动有趣的方式，用孩子们易于理解的语言，讲解了女生从儿童期到青春期的身体变化、卫生保健知识以及心理调适方法。特别强调了自尊、自信的重要性，鼓励女生们以积极的心态面对成长中的每一个阶段。现场互动频繁，女生们积极提问，马老师耐心解答，气氛温馨而热烈。

三．深入调研，精准帮扶

为了更好地了解启程学校学生的心理健康状况，7月15日，实践队还开展了心理状况专题调研。通过问卷调查、访谈座谈、家访等形式，深入与学生沟通，了解其成长经历、家庭状况及地震后心理健康问题等。调研结果将对别落学校提供有针对性的建议，助力其改进教学方式、完善心理健康支持体系。

四．手工筑梦，彩绘心灵

7月15日开展手工扇子DIY活动，孩子们在团队成员的悉心指导下，倾心绘制出精美的扇子，不仅锻炼了自己的动手能力，还深刻感受到了成长带来的喜悦和成就感，孩子们不仅学到了如何制作扇子，更重要的是体验了从构思到实现的整个过程，孩子们在快乐中学习，在学习中成长，他们的创造力、动手能力、团队协作和社交能力都得到了显著提升。

7月16日的石膏娃娃涂鸦活动为少年们提供了一个表达内心世界的平台，孩子们在彩色的海洋中自由翱翔，绘制出一个个充满童真与想象力的石膏娃娃，不仅享受了挥洒创意的乐趣，也在涂鸦过程中培养了耐心与细致的观察，放松自我，表达自我。

7月17日组织了一场别开生面的短袖DIY涂鸦活动。孩子们兴奋地围坐在操场上，手中拿着五彩斑斓的画笔和白色的短袖T恤，准备将自己的创意和想象力尽情挥洒。在T恤上印上了和好朋友的手掌，有的则画上了美丽的图案，还有的用抽象的图案和色彩表达了自己的内心世界。涂鸦过程中，孩子们的脸上洋溢着快乐的笑容，他们相互欣赏作品，交流心得，整个操场充满了欢声笑语。

五．练中知险，险中不乱

居安思危，有备无患，为了进一步普及防震减灾避险和消防安全知识，提升儿童应急疏散能力，在发生地震、火灾等紧急情况时，能按正确的疏散方法快速、有效地疏散撤离，最大限度地保护孩子的生命安全，7月16日开展了临“震”不慌，防患未“燃”应急疏散演练。

演练前，我们的团队人员通过图片、PPT、视频等方式开展了地震和消防安全教育，让学生了解地震自然灾害和消防火灾的严重性，讲解避险常识及疏散演练的注意事项，提高孩子们的安全意识。

1.地震逃生演练篇

随着警报响起，全园老师和同学们立即停止一切活动，同学们以最快的速度躲避到墙角以及相对坚硬的三角区避险。

第二声报警响起，老师带着学生迅速且有序地沿疏散路线撤离。撤离到安全地带后，各班教师立即查看学生情况、清点学生人数并维持好秩序，同时向现场总指挥汇报班级撤离情况，确保每位学生安全撤离，无一人遗漏。

演练结束后，总指挥长针对演练活动情况进行了总结，充分肯定了全体师生准备充分、行动迅速、配合到位，顺利完成演练活动。

2.消防逃生演练篇

演练活动准备就绪。随着急促的警报声响起，拉开了消防安全演练的序幕。全园师幼立即停止一切活动，迅速进入戒备状态，教师们严格按照消防安全预案要求，明确分工，紧张有序地组织学生进行撤离。

演练过程中，各班老师本着“安全第一”的原则，有序地组织学生快速、科学疏散。全体学生捂住口鼻、低头弯腰，不惊慌、听指挥、动作敏捷，有序安全地撤离到安全地带。

全体师生按照指定疏散路线撤离至安全区域后，各班老师立即清点人数、查看学生情况，并向总指挥长汇报人员撤离情况。确保每位小朋友安全撤离，无一人遗漏。

六．拜访老人，灾后慰问

活动的最后，我们团队7月15日，16日，17日下午开展灾后走访慰问活动，走访过程中，团队来到受灾困难群众家中，与他们拉家常、聊生活，详细了解其受灾情况，倾听他们的诉求，并鼓励大家积极面对生活。

7月18日为19位困难家庭送上了面、食用油等物资，并实地了解受灾情况，特别是借宿他处的重点帮扶青少年，在生活、学习上受到的影响程度，为他们带来精神上的鼓励和心灵上的温暖，营造守望相助、暖心呵护的良好氛围。

此次“三下乡”实践活动不仅让实践团成员们收获了宝贵的实践经验，更让他们深刻体会到了作为新时代青年的责任与担当。心理健康是每个人成长道路上不可或缺的一部分。通过心理辅导、观影和团体辅导等多种方式相结合的活动形式，我们能够更全面地关注学生的心理健康需求，帮助他们建立健全的人格和积极的心态。本次心理健康教育活动的举办，不仅让学生们认识到了心理健康的重要性，还帮助他们掌握了实用的心理调适方法。学校将继续关注学生的心理健康状况，定期开展相关活动，为学生的全面发展保驾护航。